Exceto alguns absorventes higiênicos mais grossos para fins especiais, a maioria dos absorventes higiênicos de algodão possui películas de vedação. Antes de usar, retire as películas de vedação e retire os absorventes higiênicos. Em seguida, rasgue as tiras adesivas nas costas e nas asas laterais, coloque-as na posição apropriada da roupa íntima e, em seguida, dobre as asas laterais para o outro lado da roupa íntima e cole-as. Ao usar, você deve minimizar o contato entre as mãos ou outras coisas e a superfície do absorvente higiênico para evitar contaminação bacteriana e doenças. Cada vez mais absorventes higiênicos superfinos possuem designs inovadores nas películas de vedação, que podem ser arrancadas junto com as tiras adesivas no verso e nas asas laterais quando as películas de vedação são arrancadas, reduzindo a chance de contato entre as mãos e absorventes higiênicos e melhorar a proteção da higiene.

O momento de substituir os absorventes higiênicos varia de pessoa para pessoa. Recomenda-se trocá-los em média a cada três a seis horas, e o mesmo absorvente higiênico não deve ser usado por mais de oito horas; se sentir umidade ou desconforto após o uso, você também deve substituir o absorvente higiênico por um novo. Ao descartar absorventes higiênicos, não jogue-os no vaso sanitário. Os absorventes higiênicos SAP farão com que o vaso sanitário entupa. Embrulhe-os em uma toalha de papel e jogue-os na lata de lixo.